【禁酒・断酒1年超】寝ても寝ても眠い 酒やめて睡眠はどう変わる?

アバター
WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ

断酒チャレンジ396日目。

 

とにかく寝ても寝ても眠いって日が2〜3日続きました。

 

22時半に寝て8時半まで眠れるって、さすがにちょっと寝過ぎかとw

 

Twitterでつぶやいたら、お友達から色んなRTが。ありがたいですね。

 

 

 

 

季節や天候説、気圧下がると眠くなったり、古傷がうずいたり、喘息持ちの方は喘息出たりするって言いますもんね。

 

低血糖説、糖尿病の家系だからか??

 

 

そう言えば酒やめて2ヶ月過ぎの頃にも同じ様なブロク書いてました。

いくら寝ても眠い?眠れない? 禁酒・断酒で睡眠はどう変わる?

いくら寝ても眠い?眠れない? 禁酒・断酒で睡眠はどう変わる?

 

酒やめて1年経っても、悩みが変わってなくて笑いました。

 

 

まぁ、30年以上飲んできたお酒、1年ちょっとやめただけですからね。

 

 

 

 


人間だもの。

 

ちょっと寝すぎとか、逆になかなか寝付けない日が続く事があって当たり前。

 

そんなこと難しく考えずに、どう毎日を楽しく過ごす方法考えてたほうがよっぽど楽しい。

 

 

 

なんて、色々考えて寝すぎてから3日経過。

 

23時就寝、5時半〜6時半起床と睡眠リズム無事に復活しました。

 

めでたし、めでたし。

ではまた!

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター
体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ







- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

Copyright© 断酒チャレンジ、ときどき旅 , 2020 All Rights Reserved.