酒をやめると時間ができる!できた時間で車中泊日本一周達成。2018.10月〜断酒開始。 断酒で12kg痩せる、2年弱で100万以上の節約など、その効果に驚愕。Mac片手にバンライフを楽しみます。

眠れない夜 、酒を飲みたい!酒を飲まずにやり過ごす方法は?

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眠れない夜 、酒を飲みたい!酒を飲まずにやり過ごす方法は?
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酒をやめると時間ができる!できた時間で車中泊日本一周達成。 2018.10月〜断酒開始。 断酒で12kg痩せる、2年弱で100万以上の節約など、その効果に驚愕。Mac片手にバンライフを楽しみます。https://instagram.com/n_van_life/

眠れない夜にお酒飲みたくなったりしませんか?

たまに聞かれるこの質問。

イヤですね、眠れない夜。

結論から言うと、全く飲みたくなりません。

なぜか?

答えは2つ。

  • 飲む→二日酔いで苦しい翌日→酒抜けた頃にまた飲む、の無限地獄を体験しつくして、あの地獄に戻りたくないから。
  • 1時過ぎても眠れない夜は諦めてラーメンを食べて強制的に眠くする。

眠れない夜はとにかく何でも良いので、

酒以外で大好きな何か食いまくれっ!飲みまくれっ!

人間腹いっぱいになれば眠くなるようにできてます、多分。

腹いっぱいなのに、酒飲みたいっ!ってなったことはほとんどないので、僕の場合はコレが大正解。

こんなことは以前にも。


え? 深夜にラーメンなんて太りそう?

はい、太ります。

下の画像は僕が使ってる体重管理アプリ、Sinple Dietの今朝の画面。

ここ10日間近く毎朝の体重、68kg代を20年ぶりにキープしてましたが、一気に1.5kg増。

(左目盛りが体重、右目盛りが体脂肪率)

サッポロ一番みそラーメンで1.5kgも増えるのかが謎ですが草

眠れない夜 、酒を飲みたい!酒を飲まずにやり過ごす方法はラーメンを食す、でも太る。

いいんです!体重増えても。

眠れない夜 、酒を飲みたい!酒を飲まずにやり過ごす方法はラーメンを食す、でも太る。

出典:https://www.roadandtrip.jp

酒飲んだら翌日は昼ラーメン、夜また飲んで、寝る前につまみ。

酒飲んだら絶対もっと、確実に太ります。

眠れない夜にラーメン食ってもいいんです!

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出典:https://www.roadandtrip.jp

眠れないから酒を飲む、が圧倒的間違い。

1時に眠れなくて酒を飲みはじめると、僕の場合平気で3時を越したりします。

眠くなって寝る、ではなく、酔っ払って気絶してる、が正解です。

結論。

眠れない夜は、

酒以外で大好きな何か食いまくれっ!飲みまくれっ!

ではまた!

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