フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)使い方とレビューまとめ

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フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)本体を起動
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体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ

 

 

 

 

良質な睡眠を手に入れよう!

 

と、購入したフィットビット チャージ4(fitbit charge 4)。

 

 

とにかく説明書が役に立たないので使い方と使用した感想を徹底レビューします。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4) 開封の儀

 

こういったガジェット系はamazonで買うに限ります。

 

理由は簡単。

 

初期不良等があった際にとにかく交換対応が早い。

 

 

購入翌日には手元に届く。

 

便利な世の中になりましたね。

 

 

開封します。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)パッケージ外観

 

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)パッケージ開封

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)パッケージ開封

 

同梱物はこんな感じ。

 

  • フィットビット チャージ4本体(クラシックベルトSサイズが取り付け済)×1
  • 交換用バンドLサイズ×1
  • 充電器×1

 

交換用ベルトがSサイズとLサイズの2種類あって、本体に付属するサイズを購入時に選ぶのかな?なんて悩みましたが、きちんとSサイズとLサイズの2種類のバンドが入ってました。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)公式サイトの交換用ベルト

 

FITBIT公式サイトではクラシックベルトやスポーツベルト、Horweenレザー、ウーブンベルトの紹介がありますが、本体購入時にどのベルトのどのサイズが選べるとか、別売りとか書いて欲しいところです。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)でできること、機能まとめ

 

 

睡眠ログを取りたくて購入したフィットビット チャージ4(fitbit charge 4)。

 

睡眠意外にも色んな機能がついていてビックリ。

 

 

健康管理機能

 

  • 歩数 & アクティビティのデータを自動的に測定・記録
  • 1日の消費カロリーを自動的に測定・記録測定
  • 上った階数を自動的に測定・記録測定
  • 睡眠を自動的に測定・記録測定
  • 睡眠の質を自動測定・分析(浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠)して睡眠スコアを表示
  • 女性の健康状態を、きめ細かく測定(生理の期間と妊娠しやすい期間を表示)
  • ガイド付き呼吸セッション

 

睡眠ログを取る意外にも、かなり色んなことができます!!

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)のスマホ画面のダッシュボード

 

睡眠前にガイド付き呼吸セッションをすることで、心拍数が低下、いいコンディションで入眠することが可能です。

 

 

この呼吸セッションは重宝してます。

 

 

ベッドに入って深呼吸することで、寝付きがものすごく良くなりました。

 

寝れないなぁ〜って日が目に見えて減りました。

 

 

 運動機能

 

  • SmartTrack でエクササイズを自動的に認識→認識機能が甘い(7kmランで3km走って起動)
  • 毎時250歩の目標達成を促す運動リマインダー
  • ランニングやウォーキング、バイクなどのワークアウトを記録、リアルタイム表示が可能
  • 1 日 24 時間、心拍数を測定
  • スマホなしでランニングやサイクリングをGPS でペースと距離を測定
  • スマホアプリの GPS でペースと距離を測定
  • プールや海などでの水泳にも対応

 

フィットビット チャージ4本体でランニングやサイクリング、ウォーキングやスイミングなどのエクササイズを自動検知、GPSで記録、スマホと連携と素晴らしい機能がついてて楽しみにしてたのですが、、、、

 

 

 

ランニング中のスマホって、ポケットの中で揺れるので、できれば持ちたくないと思ってましたが、、、

 

 

写真撮ろうと思った時に撮れなかったり、急なゲリラ豪雨で身動きできない時にも誰にも連絡もできず、途中で何か買いたいと思っても買えない、、、

 

 

スマホ持たない身軽さよりも、持たない不便さに気付かされましたw

 

 

しかもフィットビット チャージ4本体でGPS機能を起動させてランニングすると、電池の減りが早い。

 

電池が減ると充電回数が当然増えます。

 

スマホを持たない不便と、充電回数増加、不便ばかり、、、

 

 

ランニング時はfitbitアプリ起動してランのログをとることにしました。

 

 

1週間弱使ってみて、目立った不便は本体でのGPS使用時の、本体の電池の減りの早さくらいで、他には一切不満なし。

 

 

一度だけ、外すの忘れて天然温泉に一緒に入浴してしまいましたが、さすが水深50mまでの防水仕様。

 

 

スイミング対応と謳ってるだけあって無事でした。

 

 

ホントは温泉やサウナ中の心拍も測ってみたいけど、壊れるとイヤなので、お風呂や温泉・サウナ中は念の為外しましょう。

 

シャワー時もボディソープやシャンプーやリンスなどの成分が本体に悪影響を与える場合があると思います。

 

 

ランニング後はじゃぶじゃぶ水洗いしてますが、いまのところ問題ありません。

 

 

この満足感。

 

すごいぞ、fitbit。

 

 

スマート機能

 

  • Bluetooth接続されたスマホへの着信通知
  • テキストメッセージの受信、カレンダーの予定、スマートフォンアプリからの通知を表示
  • Androidのみ、クイック返信機能
  • プレミアムサービス利用の場合、音楽のコントロールやプレイリストの保存などのSpotify の操作
  • Fitbit Pay
  • カスタマイズできる文字盤

 

スマホの通知だけでも通知が多くて辟易としてるので、このあたりの機能は僕には不要。

 

 

Fitbit Payは2020年6月10日現在、対応していないようです。

 

 

以下の機能はフィットビットVersa 2に対応しています。

 

  • Amazon Alexa 搭載で天気予報のチェックやタイマーの設定が可能
  • 音声による返信機能
  • 常時画面表示モード


購入前は常時画面表示ができないのがちょっと難点かと思いましたが、就寝時に表示させると結構まぶしいので、なくても全く問題ありませんでした。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)初期設定の方法

 

 

はじめて買ったフィットビット。

 

使い方が全く想像がつかないので、とりあえず説明書をひらいてみました。

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の取扱説明書は全く使い方が分からないマニュアル

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の取扱説明書は全く使い方が分からないマニュアル

 

 

説明書というより注意書きw

 

 

ま、iphoneなんかも説明書なんてないしね。

 

 

とりあえず使って慣れるしかなさそうですw

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法

 

まずはフィットビット本体を起動。

 

重量30gと重さはほとんど感じません。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)本体を起動

 

 

続いてFITBITアプリをダウンロード。

 

Fitbit

Fitbit
開発元:Fitbit, Inc.
無料
posted withアプリーチ

 

ダウンロードするとスマホの表示が変わります。

 

 

 

【登録】を選んで使ってる端末を選びましょう。

 

 

今回は【charge4】を選びます。

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面

【設定】をタップ、次画面で、【フルネーム】【メール】【パスワード】を入力します。

 

フルネームは本名でなくて全然大丈夫です。

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面

次画面でプライバシーポリシーの表示が出ますので、さっと読んで次画面へ。

身長を入力、性別を選択します。

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面

体重を入力、もう1度プライバシーポリシーの画面が表示されるので、承認をタップ。

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面

するとフィットビット チャージ4本体に4桁の番号が表示されるので、その番号を入力。
インストール中の表示がされます。

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定方法、アプリ起動後の設定画面

しばらくすると自動でデバイスが自動で起動。

めでたくフィットビット チャージ4の初期設定のセットアップ、完了です。

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)のセットアップが完了すると、デバイスが自動で起動

 

説明書がとにかく分かりづらいので使い方をまとめてみた

 

初期設定セットアップが完了すると、こんな画面が。

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定が完了すると、デバイスが自動で起動
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の初期設定完了後の操作方法説明画面

fitbit charge 4の使い方をまとめるとこんな感じ。

 

  • 下にスワイプすると最新のメッセージと通話が表示されます。
  • 上にスワイプすると、歩数、睡眠、心拍数など毎日の統計情報が表示されます。
  • 左にスワイプして、エクササイズの開始、spotify、カレンダー、深呼吸、タイマー、アラーム、カレンダーなどの各種設定ができます。
  • ボタンを押して前の画面に戻すか、または時計の文字盤に戻ってください。

 

実際に僕が使うのは寝る前の深呼吸の時に左にスワイプくらい。

 

フィットビット本体で色々触るより、スマホアプリで見た方が圧倒的に見やすいです。

 

同期しなくなっちゃって色々々調べてたらフィットビット チャージ4の公式マニュアルを発見!!

 

説明書がない!なんて文句言ったけど、調子悪くならない限り、あってもちゃんと読まないね、説明書w

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)を1週間使ってみたレビュー

 

個人的にはコレ買って大正解!

 

毎日の睡眠計測がとれるので、いつ寝ていつ起きると一番快適に暮らせるか?を分析するには最適なアイテムだと思います!

 

その他にも心拍やランニングのログもとれるので文句なし。

 

 

これで血圧や体温も測れたらもっと売れそうな予感。

 

睡眠ログ使用した感想

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の睡眠計測後の睡眠スコア
フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の睡眠計測後の睡眠スコア

毎日の睡眠スコアが可視化されるので単純に面白い!

 

右側画像一番下が先週日曜の昼寝の記録ですが、3時間以上寝ないと睡眠の質が表示されないという、、、

 

 

3時間昼寝したら夜眠れないから、昼寝の質を計測するのは今のとこはムリ。

 

強いてあげればそこだけが改善要望で睡眠計測トラッカーとしては大満足です!!

 

 

GPSとランニングアプリを使用レビュー

 

ランニング中のスマホ、ポケットに入れてるんですが、ちょっとだけストレス。

 

特に走りはじめにものすごく気になります。

 

しばらくすると全く気にならないので別にいいんですが、、、

 

 

フィットビット チャージ4にはGPSが内蔵されていて、スマホなしでもランニングのログがとれるというので期待してましたが、、、

 

 

スマホの偉大さに気付かされましたw

 

 

 

写真撮りたい時にスマホ

 

ランニング中に写真!と思ったのに、スマホがない時の失望感半端ない。

 

何かあった時の連絡手段としてのスマホ

 

スコールのような大雨が降った時、一度だけ妻に電話して迎えに来てもらったことがあります。

 

10年以上走ってて、足ひねったり、急に具合悪くなったりといったアクシデントは経験したことありませんが、万が一の事態にスマホないのはすごく不便。

 

 

フィットビットのGPS使うと電池の消耗が早い。

 

1回7kmちょいのランニングで約30%消耗。

 

充電端子が特殊で、充電器持ち歩きたくないので、スマホアプリ使用がオススメです。

 

 

心拍ログ使用した感想

 

睡眠ログの他に心拍もとれるのはうれしいオマケでした。

 

これで血圧や体温も測れればバカ売れしそうですけどね、、、

 

あ、心拍が途切れてるのは朝ラン後のシャワーと毎日の日課の温泉・サウナでフィットビット外した時です。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の心拍ログ

 

睡眠が記録されない、同期できない、デバイスが見つかりません等のエラーが出た時の対処方法

 

朝起きたらこんな表示が、、、

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)で睡眠が記録されない、デバイスが見つかりません等のエラーが出た時の対処方法

 

ネットで色々調べても改善せず、なにをやっても同期ができません、、、

 

仕方なくFITBITサポートセンターに連絡。

 

電話番号は0120 998 549。

 

 

なかなかつながらないかと思いましたが3回目くらいですぐに繋がりました。

 

不具合があった時の対処方法を聞きましたので、備忘録として。

 

各項目の方法は後述します。

 

  1. フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)を再起動。
  2. スマホで他のデバイスにBluetooth接続していないか確認。接続している場合は一旦BluetoothをOFFにして再接続。
  3. フィットビットのアプリが最新かどうかを確認。
  4. 再接続しても復旧しない場合はスマホのBluetooth接続からデバイスを削除、再度登録。
  5. スマホを再起動。

 

通常は2まで行えば復旧することが多いそうですが、今回はこの工程を全部やってようやく復旧。

 

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の再起動方法

 

フィットビット チャージ4を充電しながらデバイス横のボタンを長押し(約8秒)。

 

再起動成功すると、ニッコリマークがでます。

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)の再起動方法

 

スマホで他のデバイスにBluetooth接続していないか確認

 

Iphoneなら設定からBluetoothをOFFに。

 

 

Androidは持ってないので残念ながら分かりません。

 

フィットビットのアプリが最新かどうかを確認

 

  1. App Store を開いて、画面の下部にある「Today」をタップします。
  2. 画面の上部にあるプロフィールアイコンをタップします。
  3. 下にスクロールして、保留中のアップデートやリリースノートを確認します。特定の App だけをアップデートするには、その横の「アップデート」をタップします。または、「すべてをアップデート」をタップします。

 

 

再接続しても復旧しない場合はスマホのBluetooth接続からデバイスを削除、再度登録

 

Iphoneなら【設定】→【Bluetooth】→【Charge4】→【右側のi(インフォメーション)みたいな文字をタップ→【このデバイスの登録を解除】

 

Androidは持ってないので残念ながら分かりません。

 

 

最後にスマホを再起動して完了。

 

フィットビット チャージ4(fitbit charge 4)使用方法とレビューまとめ

 

1週間しようしてみた感想として、、、

 

  • 睡眠計測トラッカーとしては秀逸。
  • ついでに心拍数も計測できるのはうれしい。
  • これで体温や血圧も測れたら最強。
  • ランニングログを取る時は電池の消耗を考えるとスマホアプリ使用がオススメ。

 

 

使用方法はフィットビット チャージ4の公式マニュアルにもありますが、読むほど難しいものではありません。

 

スマホを使いこなせる人なら説明書なんて読む必要はありません。

 

フィットビット チャージ4、とにかく睡眠計測トラッカーとしては最強です!

ではまた!!

 

 

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体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ







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