ランニング総距離5000km達成!モスクワ〜リスボンに匹敵w

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ランニング総距離5000km達成!モスクワ〜リスボンに匹敵
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体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ

断酒チャレンジ385日目。

 

サウナ・ジョギング・インドカレーをこよなく愛する男、kenです。

 

10年前からはじめたランニング。

 

 

半年前にこんなブログ記事を書きました。

ランニング総距離4000km達成!ロサンゼルス〜ニューヨークに匹敵w

ランニング総距離4000km達成!ロサンゼルス〜ニューヨークに匹敵w

 

あれから半年。

 

5000kmを達成しました!

 

ランニング総距離5000km達成!モスクワ〜リスボンに匹敵

 

4000kmの時はアメリカ大陸やオーストラリア横断に例えたので今回はヨーロッパで。

 

ポルトガル・リスボンからロシア・モスクワ間が4,557km。

 

5000km走るってことはリスボン〜モスクワ間よりも長い距離を走ったってことです。

 

う〜ん、我ながらよく走った。

 

 

 

 

グーグル先生によると車なら48時間って表示されてます。

 

いつかリスボンからモスクワまで車で行ってみよう!なんて無謀な願望を持ってしまいましたw

 

 

ランニング総距離5000km達成!モスクワ〜リスボンに匹敵

 

別に長い距離走るのが目的ではないのですが、、、

 

 

記録として残しておくと、後で自分でも読み返せるので。

 

5000kmの達成の感想を書いてみようと思います。

 

コレさえあれば酒はいらない。幸せホルモンセロトニン。

 

4000km達成の記事の他にも、こんなブログ記事も書いてましたw

 

禁酒・断酒の近道 ランニングで脳内麻薬セロトニン・メラトニンを生成!

禁酒・断酒の近道 ランニングで脳内麻薬セロトニン・メラトニンを生成!

 

深夜に酒を求めてコンビニに買い物に行って、遅くまで飲む、なんて事をなぜしてたのか?

 

今となってはホントに疑問です。

 

早く起きてランニングすれば、仕事の効率もあがるし、カラダにも良い。

 

 

最近では走らないと調子が出ないし気分も乗らないってくらい、ランニングが好きになってます。

 

日本はとにかく空気がウマい!水、飯、空気がウマい。ニッポン最高!

 

これだけランニングが好きだと、当然ミャンマー・ヤンゴンでも走ります。

 

とにかく苦しい。

 

ヤンゴンで走ってていつも思います。

つくばでランニングの記録

ミャンマー・ヤンゴンでランニングすると大気汚染でペースが落ちる

 

つくばで走る7,4kmよりもヤンゴンで走る6kmの方が時間がかかる。

 

なぜ苦しいのか?

 

答えは簡単。

 

ヤンゴンの大気汚染が激しすぎるから。

 

ヤンゴンではランニングとかしちゃいけないんでしょうね、きっと。

 

アメリカン大学ヤンゴン校の調査チームによると、ヤンゴンでは11日、大気汚染の深刻さを示す空気質指数(AQI)が「赤(健康に良くない)」レベルの173に達した。2019年11月以来、朝は「赤(151~200)」、夕方は「オレンジ(101~150、敏感な人には健康に良くない)」レベルが続いている。20年1月には、「紫(201~300、極めて健康に良くない)」レベルに達したこともあった。

調査チームの1人は「市民は大気汚染の深刻さを理解し始めている。マスクをし、公共交通機関を利用すべきだ」との見解を示した。

引用:ヤンゴン、朝の汚染は「健康に影響」レベル

 

 

日本に帰ってきてつくづく思います。

 

水も飯も空気もウマい。

 

ニッポン最高!

 

何事も積み重ねが大事。

 

5,000km走る。

 

考えただけでイヤになります。

 

100kmはおろか40km走れと言われてもイヤです。

 

 

ランニング好きだからと言っても嫌なものはイヤなんですw

 

カラダとココロを整えるのに、ちょうどいい距離を好きなように走る。

 

ちょうどいい距離を毎日積み重ねた結果、5000kmって距離が達成される。

 

 

ランニングに限らず、断酒も仕事も趣味もひっくるめて全部、日々の小さな積み重ねが思いもよらない大きな結果を生み出す!ってことです。

 

千里の道も1歩から。

 

継続は力なり。

 

うん、間違いない!

引用:ランニング総距離4000km達成!ロサンゼルス〜ニューヨークに匹敵w

 

ホント大事です、毎日の積み重ね。

 

ランニング総距離5000km達成!まとめ

 

ランニング総距離5000km達成!して思ったことは以下の3つ。

  • コレさえあれば酒はいらない。幸せホルモンセロトニン。
  • 日本はとにかく空気がウマい!水、飯、空気がウマい。ニッポン最高!
  • 何事も積み重ねが大事。

 

リスボンからモスクワまでドライブするって、壮大なやりたいことも見つかりました。

 

いつかこのブログでレポートしたいと思います。

 

ではまた!

 

 
 

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体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ







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