酒をやめると時間ができる!できた時間で車中泊日本一周達成。2018.10月〜断酒開始。 断酒で12kg痩せる、2年弱で100万以上の節約など、その効果に驚愕。Mac片手にバンライフを楽しみます。

酒が飲みたい!禁酒・断酒中に酒を飲みたくなった時の対処法

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酒が飲みたい!禁酒・断酒中に酒を飲みたくなった時の対処法
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酒をやめると時間ができる!できた時間で車中泊日本一周達成。 2018.10月〜断酒開始。 断酒で12kg痩せる、2年弱で100万以上の節約など、その効果に驚愕。Mac片手にバンライフを楽しみます。https://instagram.com/n_van_life/


断酒チャレンジ851日目


日本一周車中泊の旅89日目
(海沿い日本一周は84日目で終了)


去年なんとなくはじめた日本一周の旅。



夏の北海道が快適過ぎて、今年も北海道へ。

日本一周車中泊の旅89日目 2回目のホ悪化移動一周へ!大洗フェリーターミナルに停泊中のさんふらわあ



つくばの自宅から大洗フェリーターミナルまでの移動中、仕事の電話やメールで大忙し。


乗船したらクタクタの自分に気付く。



疲れた時はお風呂&サウナに限る!!




温泉&サウナ写真


北海道までの移動中に、サウナに入れるなんて、さんふらわあ、やっぱり最高!!


サウナを出ての船内プロムナードを歩いてたら、あちこちでお酒を飲んでる人が目につく



ビール飲みたい!!」



超久々のビール飲みたい欲求。


ここで飲んじゃうと、せっかく850日の断酒カウントがゼロになるので、ビール飲むって選択肢は絶対になし。



カウント云々より、まず飲んでしまった後悔を絶対に味わいたくない 。



とりあえずノンアルビールでも飲もうか、と売店や自販機でノンアルビール探すも、ビールやストロングゼロ、ハイボールなど、がっつりお酒しかない。



で、買ったのがコレ。

酒が飲みたい!禁酒・断酒中に酒を飲みたくなった時の対処法



パルム。



人生初パルム。




予想外にウマい。



思わずもおかわり。



パルム2個食べたら、ビール飲みたい、なんて気持ちは微塵もすっかりなくなってました。



眠れない夜 、酒を飲みたい!酒を飲まずにやり過ごす方法は?の記事でも書きましたが、酒飲みたい、と思ったら、これでもか、ってくらい、酒以外の何かを飲み食いする。


もうなにも要らないってくらい、ひたすら飲み食いする。



それでも飲みたかったら、更に酒以外の何かをひたすら飲み食いする。




人間だもの。



飲み食いできる量は限られてます。




そんなに大量に飲み食いしなくても、酒を飲みたい!なんて欲求はすぐになくなります。




それにしてもノンアルビール飲まなくて良かった。




酒やめてすぐの頃に、ノンアルビールひたすら飲んでたけど、ノンアルビールたくさん飲んでも虚しくなるだけ。酔っぱらいもしないビール風味の飲み物を大量に(3〜5本)飲んでもおなかがタプタプになるだけ。

  • 酔っぱらいもしないビール風味の飲み物を大量に(3〜5本)飲んでもおなかがタプタプになるだけ。
  • 酒やめたくてノンアルビール飲んでも、ビールが恋しくなるだけ。
  • 禁酒・断酒を続けたいなら、ビールは不味いもの、と自分に思い込ませておいた方が絶対楽。


別にノンアルビールを否定するわけじゃないけど、禁酒・断酒続けたいなら、ビール飲みたい、って時に、ノンアルビール飲んじゃうと、ビールの味を思い出して、ビール飲むトリガーになりかねません。



ノンアルビールを売っていなかった、さんふらわあに感謝!!




明日ものんびりバンライフ、ゆる〜く旅と仕事を楽しみます!



ではまた!!

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