断酒チャレンジ403日目。 コロナの外出自粛ですっかりAmazonのkindle unlimitedの虜になってしまってます。 「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め … 続きを読む お坊さんにならう こころが調う 朝・昼・夜の習慣 | 感想・レビュー