断酒記録更新中!最強アプリ「断酒天国」禁酒・断酒カレンダーを公開

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禁酒・断酒で節約できた時間とお金
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体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ

こんにちは!kenです。

2018年の10月12日からはじめた禁酒&断酒生活の記録を公開します!

 

連続断酒日数137日目!

 

 

2019年8月4日時点の覚醒率は93.58%。

※覚醒率=断酒開始からの記録総日数÷断酒日数

 

 

6月末は香港・深セン・マカオ、7月末はウラジオストクと月末に出張や旅行が重なり、この断酒カレンダーのブログ記事の更新が滞ってました💦

 

お酒をやめる前なら空港のラウンジや機内でもお酒ばかり飲んでましたが、周囲でお酒飲んでる人を見てもお酒を飲みたいとも思わなくなってきている自分に驚いています!!

 

 

 

4ヶ月連続で飲酒しなかったのは、酒飲む様になってから人生初!!

 

節約した時間1108時間。(1日の飲酒時間を4時間と設定)

節約したお金は277,000円。(1日の飲酒に使うお金を1,000円と設定)

 

 

お酒飲むと時間もお金もホントに浪費するんですね〜、改めて痛感しています。

 

 

 

先日かいたタイの断酒が衝撃的!の記事はホントに的を得ていると思います!!

 

人生が輝きだします!

 

 

あわせて読みたい断酒チャレンジブログ記事

タイの断酒のCMが衝撃的!酒をやめるとお金も時間も節約できる真実

 

飲みはじめると寝落ちしたいまで飲みたいタイプなので、節約できてている時間とお金は間違いなくもっと多いはずです!

 

 

何度かのスリップを経験しながら、お酒をやめてできた時間ではじめたブログやTwitterへのアウトプットのおかげで、飲酒欲求はかなりなっくなってきています。

 

 

 

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2018年10月

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2018年10月

10/12に断酒天国へ記録開始。

10/27〜10/28:仕事の打ち合わせで札幌へ。夜は友人とすすきので飲んだくれてしまいました。

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2018年11月

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2018年11月

11月は気の緩みからか、飲酒回数が多めです。

11/30は大分在住の仲良しの顧問税理士と東京にて打ち合わせでスリップしたことを覚えています。

ちょっと頻繁すぎて記憶もあいまいになってしまってるのが、今回禁酒・断酒の記録をきちんと残そうと思った一番の理由です。

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2018年12月

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2018年12月

12/8〜12/9 BBT大学のお友達と札幌で忘年会でした。

その後の忘年会は一切参加せず、大晦日も飲まずに新年を迎えました!めでたい!

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年1月

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年1月

大晦日から新年を迎えてもお酒を飲まずに過ごせたのに、、、、

 

1/11 家族と万座温泉にシーズン2回目のスキーへ。

夕食会場で周りの人が美味しそうに飲んでるビールの誘惑に負けました(T . T)

思ったより美味くなくて、1杯でやめました。エライ!(のかな?)

 

飲酒回数も月1回と禁酒・断酒開始以来一番の好成績でした!

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年2月

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年2月

年始そうそうから仕事のトラブルの連続で少し精神的に参ってしまいました。

2/8〜2/9 家族でスキー行って飲んでしまいました。

9日は帰りに寄った焼肉屋さんで大量飲酒。

その後の運転は当然妻に。

反省。スキーが鬼門??

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年3月

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年3月

3月も仕事のトラブルが多くて2回飲酒しちゃってます。

どこで飲んだかを今となってはやはり思い出せないのが残念です。

しっかり記録していきます。

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年4月

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年4月

2019年4月は断酒開始以来初!

月に一度も飲まない事ができました!

❌印のないカレンダー、見ててホントに爽快です。

断酒は毎日の積み重ね!1日1日がんばっていきます!

断酒のブログをきちんと更新しるようになり、Twitterや断酒天国のみなさんと繋がれたことが連続断酒日更新できている最大の要因だと思います!

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年5月

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年5月

2019年4月に引き続き1ヶ月間の禁酒・断酒に成功!

❌印のないカレンダー、気持ちがいいです!

 

もともと断酒カレンダーを公開しようと思ったのは、飲んだ場所や理由を記録する事で、どんな時に飲酒してしまう傾向があるかを把握しようとはじめましたが、連続断酒73日目!

これは快挙です!!

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年6月(2019.8.4追記)

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年6月

 

6月も一滴もアルコール飲まずに過ごせました。

 

もはやアルコール飲みたいと思わなくなってきています。

 

飲んでる人を見ても羨ましいとも思わないし、あ〜あ、なぜあんな毒をわざわざ…とまで思うようになりました。

 

 

熱海来宮神社へ禁酒・断酒のご祈祷に行ってきた!のブログ記事でも書きましたが、断酒の御祈祷を家族と一緒にしてきました。

 

一滴でもお酒を飲むとお詫びのお参りにいかないといけませんので、引き続き断酒がんばります!!

 

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年7月(2019.8.4追記)

 

「断酒天国」禁酒・断酒カレンダー 2019年7月

 

 

5月の断酒天国のカレンダーが全部⭕印で快挙!!と最後に書いたのが6/1。

 

 

あっという間にあれから2ヶ月が経とうとしています。

 

連続断酒チャレンジ日数は137日目と、前回の2倍近くまで伸びています!!

 

 

引き続き断酒チャレンジ、がんばります!

 

 

禁酒・断酒で節約できた時間とお金、飲酒傾向のまとめ(令和元年8月4日現在)

 

禁酒・断酒で節約できた時間とお金

 

 

 

断酒チャレンジ連続日数137日目

 

 

禁酒・断酒で節約した時間:1108時間

 

1108時間÷24時間=46.1日。

 

137日酒やめただけで、酒飲んでたら飲むために46日分の時間を使っていたということです。

 

 

禁酒・断酒で節約したお金:277,000円

 

低く見積もって、家飲みのビール代とウィスキー代1日1,000円で計算してます。

 

飲み会や外食時や旅行中の酒に使う費用は計算外なので実質はもっとお金が節約できています。

 

お酒を飲まないで節約できる時間とお金の効果は驚異的すぎます!

 

 

平成の時代はほとんど飲み続けてましたので、令和では日々の断酒を積み重ねて、気づいたら「令和になってから飲んでないじゃん、俺」とかる〜く言えてる自分を目指します!

ではまた!

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体調不良のため断酒を決断するも、まだ月に1〜2回飲酒してしまう断酒初心者。 温泉と旅行をこよなく愛する45歳、3姉妹の父。 大学卒業→職を転々→34歳で楽天市場へ出店。 現在は楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・Wowma・自社サイトの5店舗を運営。 経営を体系だてて学びたいと大前研一氏が学長を務めるBBT大学(ビジネス・ブレークスルー大学)へ2014年入学。 2020年の卒業を目指し鋭意勉強中。 趣味:温泉・旅行・ランニング・キックボクシング・ヨガ

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